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无球跑动的概念

1、无球战术也就是无球跑动，指球员在不持球的状态下，以“摆脱防守球员或创造进攻空间为目的的跑位。无球跑动的队员决定传球的方向，方法和时机。持球队员要根据无球队员的情况行事。

2、无球跑动分为两种，第一种是找到机会接传球投篮得分，第二种则是为队友拉开空间单打或者做掩护。主要说下比较常用的第一种，而无球跑动最关键的要求是出其不意，能一下子摆脱防守人，为自己拉开很大的空当。

3、无球跑动：在队友手中有球，自己手中没有球的时候，跟其他没有球的队友来配合有球的队员跑动掩护，互相传球，最后到达对手的篮筐下进行投篮获得分数。

4、有球技术是带球中面对防守队员如何盘过对方达到传球和射门的目的，无球技术，主要指各种不结合球的跑、跳、移动以及其他各种无球的行动。无球技术 起动：原地起动，活动中起动。

5、但如果对方移动时，你跑过来拦住对方，那么就算无球阻挡，也就是移动挡拆。

田径运动中短跑与足球运动中的无球跑动的异同点

从跑步技术来分析，跑动的步幅大，频率快则跑的速度也就快。但由于足球与田径赛的特点不同，所以和田径比赛时跑动的技术也就有着一定区别。

区别在专注度和肌肉协调。很明显，田径运动中的跑是纯粹为了跑出更快的成绩，身体不需要有多余的动作，凡是影响速度的动作都会被取消。所以人体的专注程度与协调重心都会放到双腿的发力和双臂的摆动。

C罗作为白人足球巨星，并非田径短跑运动员，没有经过长久的短跑专项训练，百米实力不可能突破10秒大关，更别提跑出比博尔特世界纪录更快的9秒34荒诞成绩，在短跑百米，运动员达到天赋最大上限后，提升0.01秒是非常困难的。

因此，跑已是足球运动中不可缺少的重要无球技术之一。 跑的技术中主要动作是后蹬前摆。后蹬动作，首先以伸展髋关节开始，当身体重心射影线离开支撑点时，要迅速有力地伸展髋关节、膝关节，最后脚趾蹬离地面。

打篮球,在进攻的时候无球队员应该如何跑位?

反跑，先往一个方向移动速度可以根据情况而定，也可变速移动效果更佳，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。

多看比赛，学习专业球员的跑位技巧 无论是NBA还是CBA，都有一批善于跑位创造机会的小前锋和后卫，这些人看起来不起眼，却能在比赛的关键时候给对方的防守以重创。

进攻 你内线的话就尽量吧对手的内线往里面挤。

一般都是无球掩护或者反跑的，前者是队友给无球的你进行挡拆，后者是如果想往左边跑就先向右边跨出一步等防守人跟上来然后迅速往左跑，很有效的。

打篮球在进攻时，跑位情况：一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。

篮球无球跑动有什么技术要领?

赛下 多看比赛，学习专业球员的跑位技巧 要有充沛的体力和速度。有效无球跑动需要球员在半场中不停地根据球进行移动，这对身体耐力是一项十分严峻的考验，同时也对跑动速度提出了高的要求。锻炼自己跑位的意识。

究其原因是因为你不会跑位，当你成为一个无球跑位很牛逼的人时，队友自然而然的就会把球给你终结。作为投手，这是必须要学的技术，要称霸野球场，射手是每支队伍所必须的。无球跑动也是每个射术所必须的。

在比赛中控制好身体平衡是完成各种移动技术的保证，对现代篮球无球移动技术身体平衡的研究，可以帮助运动员更好地认识和理解移动技术的本质规律，从而更加合理、有效地运用无球移动技术。

在篮球运动中移动技术都有哪些 篮球中的移动可以分为进攻移动和防守移动。 进攻移动可以分为有球跑动（控球）和无球跑动。

这个讲不清楚的。要通过面对面才好说。无球摆脱最好的办法就是虚晃。比如你要往左边摆脱，你就可以做假动作往右边假装跑动，瞬间无球换到左边。或者原地假装半转身，亲身实例。突破技巧的话，光说是说不清楚的。

在无球跑位的时候，一定要注意：如果你的持球队友准备单打，一定不要往他附近跑，那样会把房收人带过去，影响单打，应该去无球一侧跑位。